40歳からのランニングライフ

短距離が速くなれる様、頑張ります。
【40歳以降ベスト記録】S49.8.9生(43歳)
60m / 7"65 (2015/7/5)  100m / 11"70 (2017/3/18) 
200m / 23"64 (2016/4/23)  400m / 51"58 (2016/6/26) 
800m / 2'00"89 (2016/5/21) 5000m / 17'58"43 (2015/9/22)
ハーフ  / 1:31'42" (2016/2/28)

明日から全日本マスターズ陸上選手権

明日からの全日本マスターズ選手権in和歌山に出場
種目は1日目:200m,800m 2日目:4×100m 3日目:400m,4×400mの5種目
台風の影響が心配されます。なんとか最終日まで影響がなければ良いのですが


今年で3年連続3回目の挑戦
昨年、一昨年と前日まで練習しましたが今日、昨日とストレッチ程度
体重は60kgちょいと少し不摂生気味に増えたのが気になりますが
最近は追い込んでないので、疲労はとれているかな


今期は昨年の自分に追いつけてないのでラストの全日本Mで少しは
追いついて来季につなげたい
800mは体の調子次第でしばらく走る事ないかもしれないので
ペース配分を上手く考えてベストな走りが出来れば良いかな
前半はとても突っ込める状態にないので抑えるしかない、、、と思う。
200mは速い方が沢山いるので付いて行けるように頑張ります。
400mはせめて52秒台・・・(毎年この全日本Mはシーズンワーストに近い記録)
リレーは楽しみます。


明日は朝4時出発して和歌山に入ります。
参加される皆さま、頑張りましょう






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