40歳からのランニングライフ

短距離が速くなれる様、頑張ります。
【40歳以降ベスト記録】S49.8.9生(43歳)
60m / 7"65 (2015/7/5)  100m / 11"70 (2017/3/18) 
200m / 23"64 (2016/4/23)  400m / 51"58 (2016/6/26) 
800m / 2'00"89 (2016/5/21) 5000m / 17'58"43 (2015/9/22)
ハーフ  / 1:31'42" (2016/2/28)

第25回奈良マスターズ陸上大会

結果から言うと800mはこれまで走った中でワーストもワースト
入り1周目400mが61sで2周目はなんと73sラストはジョグです。。。
最後はフラフラになりながらゴール・・・
残り300mは腕が痺れて体が全く動かなかった。。。
40歳以降2度目の大失速
このタイムで走った後は立てないほど疲労

それから2時間ほど休んでの400mは風が強い中、まずまず走れました
修正中のフォームは後でビデオを見たらわずかに改善
1発目なら52秒台はいけたか???
400mは3試合連続53"1とよくわからん状態続く。。。笑)


800mは全日本Mで暫くヤメよう
同日200mがあるので時間次第では(800m)ヤメかな
走るストレスが大きいので小心者の私には800mは怖い
ガチで走る楽しみ(苦しくても次頑張ろう)が感じられなくなった
中距離以上は走ってもガチではなく楽しもう
これからは短距離100m~400mを頑張っていきます
まずは100mを確実に11秒台で走れる走力を身につける
100mが速くなれば400の記録向上は確実


800m / 2'14"29  
400m / 53"13    

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