40歳からのランニングライフ

短距離が速くなれる様、頑張ります。
【40歳以降ベスト記録】S49.8.9生(43歳)
60m / 7"65 (2015/7/5)  100m / 11"70 (2017/3/18) 
200m / 23"64 (2016/4/23)  400m / 51"58 (2016/6/26) 
800m / 2'00"89 (2016/5/21) 5000m / 17'58"43 (2015/9/22)
ハーフ  / 1:31'42" (2016/2/28)

明日は愛知M記録会

明日は愛知マスターズ記録会で800mを走ります
100%の力を出せれば2分は切れるとは思いますが!!!

800mって言う競技は走り終わった後の疲労感が半端無い
特に記録を狙う時はトラック1周(400m)走ってからの
2周目のしんどい事、しんどい事・・・
をれを考えるとスタート前は正直ビビります
なので、走る数日前からちょっと優鬱な気持ち 笑)


どーも、最近スタート前に力が抜ける事多い。。。
2分切れる若い子と走れればモチベーション上がるが・・・頑張ろう


《7/1トレ》
軽く坂を流す
《6/30トレ》
昼休 / ストレッチ30分
《6/29トレ》
昼休 / 公園360m×1
・50"45
《6/27トレ》
昼休 / グランド280m×3、※()休憩時間
・38"42-(2'00")-40"69-(2'31")-43"00


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