40歳からのランニングライフ

短距離が速くなれる様、頑張ります。
【40歳以降ベスト記録】S49.8.9生(43歳)
60m / 7"65 (2015/7/5)  100m / 11"70 (2017/3/18) 
200m / 23"64 (2016/4/23)  400m / 51"58 (2016/6/26) 
800m / 2'00"89 (2016/5/21) 5000m / 17'58"43 (2015/9/22)
ハーフ  / 1:31'42" (2016/2/28)

第22回岐阜マスターズ陸上選手権

昨日の名古屋地区陸上は欠場し本日のマスターズへ
快晴は良いのですが風が強い!バックストレートは酷いものです
最初の種目は400m、10時過ぎ1コースからスタート
5コースはM45の〇川さん、頑張りましたがとても追いつけませんでした
結果は52"65と52秒台まで上げられたので400mは昨年並みまで持っていけたかな
そのあとの800mは12時50分スタート
同じ組(クラス)に一昨年岐阜全日本Mで優勝している〇田選手
前回先行して負けている+強風+400m走っている+スタミナ不安と言う事で
後ろに着いて行く事にしました
1週目64~65秒の様なアナウンスが
そこから600mまで我慢しラスト200mでスパートしてかわしゴール!


今年初の2本で結構脹脛がやられました
まだ練習不足と言う事です
当然、走った後はアキレス腱が痛い。。。少し腫れてる・・・
明日インターバルして火・水は休足予定
この足では毎日走れん!


《6/4試合》
・400m / 52"65   M40クラス1位
・800m/2'07"06 M40クラス1位


《6/3トレ》
軽く坂ダッシュ数本
《6/1トレ》
昼休 / グランド280m×1
・37"39


×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。