40歳からのランニングライフ

短距離が速くなれる様、頑張ります。
【40歳以降ベスト記録】S49.8.9生(43歳)
60m / 7"65 (2015/7/5)  100m / 11"70 (2017/3/18) 
200m / 23"64 (2016/4/23)  400m / 51"58 (2016/6/26) 
800m / 2'00"89 (2016/5/21) 5000m / 17'58"43 (2015/9/22)
ハーフ  / 1:31'42" (2016/2/28)

第27回愛知マスターズ陸上競技選手権

天気良しも強風
朝7時前に出て8時過ぎにウェーブスタジアム刈谷へ到着
怪我以来の久々の競技場に嬉しくも感じました
エントリーした種目は100m,200m,400m
最初は100m
ウォーミングアップの状況をみましたがまだダッシュは無理そうなので回避
次の400mは行けそうなので招集を受け11時30分過ぎに競技開始
ゴールまでアキレス腱がもつか心配しながらのスタート
スタートした瞬間アキレス腱ではなく右脹脛がやや攣ったような状態になる
アキレス腱痛も気にしながら脹脛が完全に攣ったらリタイヤは免れないので
スピードを抑えてなんとかゴール
記録は55秒17と私が競技を始めた最初の試合と全く同じ記録で全天候ではワースト
走った後、アキレス腱の痛みはさほどなし
最後の200mは脹脛がヤバいので棄権


しかし1カ月近くも地上をあまり走らないと脹脛の筋力があきらかに落ちている
状態が良いとしても400mだと53秒台が一杯かもしれない
800mなんかこの筋力では2分10秒くらいかかりそうだ
これはイカン、チャリトレでは走力維持も厳しそう
アキレス腱の状態をみて走トレ開始しないと


取りあえず走れた事がなによりホッとしてます
あ~早く全力で走りたい。。。


《本日の試合》
100m / DNS
400m / 55"17
200m / DNS





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